あなたの財布を考える賃貸、経済的なマンションですよん。

解約するなり更新拒否するなりには、「正当の事由」が必要です。
「正当性」は、貸し手と借り手の必要性の比較によります。
「売るから立ち退け」というのは、あまり正当なことだとは判断されていません。
長年営業しているお店には、そこで営業しているから固定客になっているお客というのもいますし、場所が変われば交通量や客層も変わります。 下手をすると長年掛けて築いた信用を一から築き直すことになります。
正当性が薄い貸し手は、俗に立ち退き料といわれる金銭を支払うことによって、正当性を補強すること
ができます。 今回、自覚はないけれどルール違反をしているのは貸し手側ですし、280万円という金額は、借り手側の事情を無視して「足元を見ている」と決めつけることができる金額ではないと思いますが？
内容証明に信頼関係を失ったとあるので賃貸借契約の解除と推定される可能性もある。
改築を借り主がしているなら現状回復を請求できる可能性もある。 修繕はどの部分をしたのでしょうか？ 取り外し可能なものなら建物を留置する権限はない可能性もある。
細かい状況が不明なのできちんとした回答できませんが弁護士などに相談した方がいいと思います。 縦長の賃貸物件は良くないのですか？

通路の部分には物が置けないからそこで余計なスペースを失うし、 お客さんがドアを開けたらすぐに自分のベッドが見えてしまうからですか？ ベストは正方形に近い形の物件ですか？
>通路の部分には物が置けないからそこで余計なスペースを失うし、 余計なスペースなら無い方がいいでしょ。
肝心の間取りが解らないとなんとも言えない。
>お客さんがドアを開けたらすぐに自分のベッドが見えてしまうからですか？ 1Rでの話のようですが、あなたが自分のベッドが見えてしまうのが嫌なら良くない物件でしょう。 他人の基準ではなく自分の基準で判断位してください。

>ベストは正方形に近い形の物件ですか？ 正方形だとドアを開けてベッドが見えないんですか？ 意味がわかりません。